Q便秘应该注意那些

35岁 2019-02-20
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但是我也不知道为什么自己是两三天才上一次厕所,而且上厕所的时候还要憋很久才拉的出来,请问便秘怎样办?

A
刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

便秘都是由于不良的生活习惯以及饮食习惯所引起的可能性较大,需要注意适当的多喝水,顺时针的进行腹部按摩,多吃一些新鲜的蔬菜水果以及绿色粗纤维食物,水果,包括香蕉苹果等等都能够有效的增加胃肠蠕动,平时晨起可以适当的喝一杯蜂蜜水,能够增加胃肠蠕动,缓解便秘现象便秘与不良生活饮食习惯及胃肠功能过缓有关,如:喜欢吃辛辣刺激食物,活动良量少,体内缺水排便习惯等,便秘不建议腹泻药,会产生依赖,反而加重便秘.

建议你到乌鲁木齐远大医院胃肠科做个详细的检查,对症治疗,这样最有保障.

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