Q晚上吃面包会胖吗

2022-04-28

描述：

晚上吃面包会胖吗

医生回答：

晚上吃面包可能会长胖，也可能不会长胖。

晚上吃面包摄入过量，身体也没有及时消耗足够的热量，可能会导致脂肪堆积，进而出现身体长胖的症状。但是晚上适量吃面包，没有过量食用，在使用后没有立即上床睡觉，经常到户外走动，能够促进身体热量的消耗，达到供需平衡，此时不会长胖。

在晚上不要吃过多食物，更不要吃油腻的食物。