Q什么粥减肥排毒养颜

2020-05-20

描述：

什么粥减肥排毒养颜

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

平时可以喝一些苁蓉赤豆粥，能够起到减肥排毒养颜功效，它可以温阳健脾，对于排除体内的垃圾毒素也有很多的功效，在熬制的时候也可以放入一些其他的食材，比如说枸杞子或者是红枣，都可以起到养颜补血的功效。在熬制的时候一定要控制好水温，同时也要熬制一定的时长，这样效果才会更好，一定要注意少食多餐的原则，避免一次性吃太多。