Q晚上吃枣糕会不会发胖

2020-05-15

描述：

晚上吃枣糕会不会发胖

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

晚上吃枣糕有可能会发胖。枣糕内含有多种成分，比如说淀粉、鸡蛋，还含有蔗糖，这些成分还有较高的能量。如果晚上吃枣糕比较多，吃完后没有及时的去进行运动，枣糕提供的能量就无法消耗，有可能会变成脂肪储存起来。所以说晚上尽量要少吃高能量的食物，如果进食了高能量的食物，要适当的去运动消耗掉多余的能量，就可以避免身体发胖。