Q基础代谢下降后还能提升吗

女 2021-03-12

描述：

这几年身体抵抗力下降比较严重，经常怕冷，医生说是基础代谢下降了。基础代谢下降后还能提升吗？

: 张人玲内分泌科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等

医生回答：

基础代谢下降以后是可以恢复的。基础代谢下降严重会导致代谢性疾病的发生，多见于老年人。
如果是年轻人出现了基础代谢减慢，建议从饮食习惯和生活习惯当中来调理，平时多吃含有蛋白质高和热量高的食物，加强营养，如果是女性要保持稳定的情绪，避免生气，加强锻炼，提高免疫力，可以通过中医中药进行调理，提高脏腑功能。