Q红牛可以缓解紧张情绪吗

2020-07-23

描述：

红牛可以缓解紧张情绪吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

红牛没有缓解紧张情绪的功效，红牛中所含有的咖啡因，可能会引起人比较兴奋，有提神醒脑，缓解疲劳的作用。想要缓解紧张的情绪，还是需要通过心理方面去自我调节，比如学会深呼吸，让自己身体的肌肉尽量放松，按摩太阳穴或者额头，转移注意力，做一些自己比较喜欢的事情，听一些比较舒缓的音乐，这些都能够有缓解情绪的作用。