Q喝红茶减肥效果好还是乌龙茶效果好

2020-06-08

描述：

减肥喝红茶还是乌龙茶

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

在减肥期间喝红茶比较好一些，红茶能够有效的将身体里面的油脂进行刮掉，而且喝红茶还能够起到美容养颜、降血压、降血糖的作用，有效的预防心脑血管疾病的事情发生。需要注意的是在减肥期间不能单靠喝红茶就想得到减肥的效果，还需要严格控制饮食，养成合理的饮食习惯，避免一些高热量、高脂肪的食物，尽量清淡饮食，晚饭后可以进行适量的有氧运动，燃烧体内的脂肪。