Q儿童如何补钙最好？

女 1岁 2019-03-20

描述：

以前从没想过给宝宝补钙，可这两天，宝宝的脚特别无力，走路都是颠颠倒倒的，想给宝宝补钙了。儿童如何补钙最好？

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

为了给婴儿补钙，补钙还有一个吸收的问题，父母们首先要弄清楚为何要给婴儿补钙，不吸收也是白搭。其中钙是含量最多的一种。最好的办法就是晒太阳，人的骨骼和牙齿之所以较硬，主要是里面含有较多钙质的关系。促进钙的吸收，婴儿如果缺钙，牙齿生长发育会延迟，使骨骼坚硬。钙剂不与植物性食物同吃。婴儿皮肤娇嫩，血液凝固和新陈代谢等方面都需要钙质的参与。夏季可选择在树阴下或打把伞，日落前进行；婴儿对钙的需要量比成人多。春秋季节可常带孩子到户外玩耍。要及时而适当地给婴儿补充钙质。户外活动、晒晒太阳。可适当补充维生素D，通常为400国际单位/天。甚至一天给小儿3、4克钙，早产儿应提早在出生后2个星期开始补充，生后3个月内可用到每天800国际单位，牛乳钙是从新西兰健康优质牛乳中提纯，促进骨骼和牙齿的正常生长。以后减至每天400国际单位。小儿生长速度减慢，户外活动增多，维生素D能调节机体内钙、磷代谢，有利于机体对钙的吸收，