Q儿童补钙是早上好还是晚上好

2020-10-14

描述：

儿童补钙是早上好还是晚上好

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

儿童补钙最好是在晚上睡觉前，晚上人体血液中的钙浓度会降到最低，此时补钙能够促进钙剂更好的吸收，如果白天补钙，钙剂大部分会随着尿液或者体液排出体外，达不到最佳的效果。儿童在生长发育的时候，需要大量的钙剂，如果不能及时补钙，可能就会影响骨骼的发育，如果有缺钙的现象，可以去医院检查微量元素，在专业医生指导下为儿童补充。