Q飞机晕机怎么办？

女 20岁 2019-02-23

描述：

过两天自己就要和朋友去北京玩，是坐飞机去，听别人说第一次坐飞机都会晕机，自己尤其的紧张，十分紧张自己晕机，到时候到了北京，都不能好好的玩了。飞机晕机怎么办？

: 鲁茂松耳鼻喉科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

乘机前一晚要保证好睡眠质量，也可以一夜不睡觉（哈，因为这样可以睡全程咯~）

乘机前饮食不宜过饱或空腹，登机后打开通风口，马上向乘务员索要晕机药。

乘务员会问你是否有过敏史，曾经是否服用过飞机上的晕机药。你可以坚持服用，但是需要签一张免责单。在没有确定自己是否有恐高症的情况下起飞降落的时候不要看外面。飞机起飞前30分钟吃。在飞机上吃东西也要控制一定要吃但要尽量少吃，不要喝碳酸饮料，牛奶，椰汁。我是乘务员，有时候天气不好遇有颠簸我们也会觉得恶心，没关系，放松。看看杂志，电影，听听音乐。建议你睡觉