最近胃消化功能不好,食欲不振还伴有腹痛腹胀,请问一下怎样才能提高肠胃消化功能?
微信扫码问诊
想要提高肠胃的消化功能,首先就要养成好的饮食习惯,每天早晨起来喝水,喝一杯,几口喝完,这样就冲刷肠胃,有助于排便,平时吃饭要慢一点,如果感觉自己慢不下来,您就数着数,一口饭嚼16口左右在咽下去,吃饭时不要喝水,不利于消化,每天晚上躺下来,用双手逆时针的按摩,有助排气和消化。多吃青菜,少吃辛辣和油腻不宜消化的食物,多喝温开水,促进体内新陈代谢产生的废物的排出,多参加一些有益的体育锻炼,保持良好的积极向上的乐观心态。
相关问答
Q怎么增强肠胃消化功能
A儿童肠道功能不良是常见症状,因为儿童抵抗力很差。有时孩子吃得太油腻或太刺激也会导
赵月霞 副主任医师Q怎样提高消化吸收能力?
A胃不好,常常胀气,感觉食物不好消化。这情况下有可能是胃肠消化能力差或肠胃功能紊乱
赵月霞 副主任医师Q怎样改善肠胃功能
A可以通过以下几个方面改善肠胃功能:1、运动方面。需要经常锻炼身体,可以多进行慢
许吉成 副主任医师Q如何提高肠胃吸收能力
A提高肠胃吸收能力可以通过饮食和药物调理。提高肠胃吸收能力应该多吃易消化的食物,
许吉成 副主任医师Q如何提高胃肠消化功能?
A肠胃消化功能不良与饮食不当密切相关。因此,我们应该注意健康饮食,多吃意大利面,还
郭立芳 主任医师Q怎么才能提高消化功能
A这是由于不规律的饮食和不健康的饮食引起的消化功能异常。消化从咀嚼开始。首先要做的
赵月霞 副主任医师Q怎么样提高胃的消化能力
A少吃腌制食物,这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃,少吃油炸食物,因
王庆春 副主任医师Q怎样改善胃肠道消化功能?
A这种情况是一种很常见的疾病,首先因为饮食不妥导致的这种胃肠道功能的混乱。这种呢通
郭立芳 主任医师Q怎样提高肠胃功能
A可以通过按摩、理疗的方法提高肠胃功能,也可以使用药物提高肠胃功能。按摩腹部能够
许吉成 副主任医师Q怎样改善肠胃消化功能
A改善肠胃消化功能,可以从日常的饮食以及生活习惯进行,要早睡早起,不要长期熬夜,并
许吉成 副主任医师