Q怎样改善肠胃功能
女 33岁 2021-08-13
描述：
我的肠胃功能不是很好，经常出现肠胃不适的症状，不知道如何改善，请问怎样改善肠胃功能？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
可以通过以下几个方面改善肠胃功能：
1、运动方面。需要经常锻炼身体，可以多进行慢跑、游泳等有氧的锻炼。能够提高身体的免疫能力，促进肠胃吸收。
2、作息方面。要调整作息时间，做到早睡早起，避免长时间熬夜，也能够促进肠胃功能改善。
3、药物方面。在日常生活中吃完饭后可以服用益生菌、健胃消食片等药物，促进肠胃消化。
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