Q怎么改善肠胃功能

女 2021-08-19

描述：

我的肠胃不是特别的好，最近吃完饭以后总是出现腹部胀痛和消化不良的情况，想问一下怎么改善肠胃功能？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

可以通过良好的饮食和生活习惯改善肠胃功能，也可以通过药物改善肠胃功能。
肠胃功能不好要调整自己的饮食，多吃半流质和易消化的食物，比如南瓜粥、蔬菜粥等，不吃过于油腻或生冷的食物，比如肥肉、冰淇淋等，同时还要注意三餐定时定量，不要暴饮暴食，养成定时排便的好习惯，如果效果不是很好，也可以在医生的指导下服用乳酸菌素片、益生菌口服液等药物改善肠胃功能。
在日常生活中要注意劳逸结合。