Q肠胃功能紊乱怎么改善

男 2020-03-29

描述：

最近总是胃不舒服，没有食欲，请问肠胃功能紊乱怎么改善？

医生回答：

首先要养成良好的生活和饮食习惯，同时在饮食中也要注意清淡易消化，不要吃辛辣刺激的食物，建议饮食以小米粥为主，肠胃功能会得到改善。也要注意劳逸结合，要积极调整个人的情绪，工作学习不能太紧张，还要加强体格锻炼。