Q怎样的咖啡可以减肥

2020-05-20

描述：

怎样的咖啡可以减肥

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

想要减肥可以通过喝咖啡的方法，生活中可以喝一些黑咖啡，黑咖啡里面的营养成分比较丰富，并且能起到提神的作用。但是，黑咖啡摄入到人体之后就可抑制食欲，所以就能减少其他主食的摄入，从一定的程度上能够减肥。咖啡里面含有咖啡因摄入的人体之后，就可以使人体血液里面的脂肪酸浓度逐渐的上升，脂肪酸就会被肌肉吸收转化成身体的能量，通过运动的方式能够消化掉。