Q减肥经不住饿怎么办

2020-05-22

描述：

减肥经不住饿怎么办

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥期间不是让人长时间的空腹，不进食东西去进行的。在减肥期间如果感觉饿了，也可以适当的吃一些东西，不能够说完全不吃东西的。减肥期间可以少食多餐，适当吃一些含热量比较低的食物，对减肥也不会有很大的影响。尽量不要让自己在减肥期间长时间饥饿，会降低人体的新陈代谢率，也会对减肥产生影响的。长时间的饥饿，也不利于身体各器官功能的正常运作。