Q小孩增加体抗力和免疫力的食物有哪些

男 4岁 2019-04-24

描述：

我亲戚家的小孩子抵抗力特别差，很容易生病，请问吃什么东西才能给小孩子增强抵抗力？

: 顾倩儿科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

根据你所描述的情况来看：全鼻咽部粘膜、粘膜下和淋巴组织的急性炎症，主要发生于咽扁桃体,又称普通感冒，简称感冒。可以给小孩子多吃含蛋白质多的食物能提高人的免疫力。多吃含维生素a的食物和含锌的食物，也能提高人体的免疫力。维生素a多的食物如胡萝卜。含锌多的食物，如瘦肉，猪肝等，还有五谷杂粮或者是蜂胶，新鲜的水果蔬菜都是可以提高人体免疫力的，当热饮食一定要注意营养均衡，饮食要有充足有营养，多参加一些体育锻炼，增强体质。