Q增加抵抗力免疫力吃什么食物

2022-06-30

描述：

增加抵抗力免疫力吃什么食物

: 龚新宇普通内科去问诊

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副主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

增加抵抗力免疫力可以吃些高钙的食物，比如排骨汤、牛奶等。
排骨汤和牛奶都属于一种高钙的食物，可以有效的增强自身的免疫能力，一般不会对患者的身体健康造成太大的影响。但是要控制好用量，特别是牛奶，不要空腹和以免造成腹部胀气。
除了可以吃食物之外，也需要适当的进行外出活动，也能增强自身的抵抗能力和免疫能力。