Q虚损应该怎么调养?

35岁 2019-03-02
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近来总是冒虚汗,而且手脚冰凉。都说我是阴阳两虚,晚上常常会睡着出汗,而且多梦,月事期也常常痛经。去看了中医,说是气血虚损引起的。请问这个要怎么调养呢?

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房栋 中医内科 去问诊

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副主任医师 济宁市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

虚损有气虚、血虚、阳虚、阴虚之分。有腰膝酸软,头晕耳鸣遗精早泄,咽痛,颧红,舌红少津,脉沉细数等多种症状。对身体的虚损应该和肺气不足肾虚,肝脾虚,气血运化不好有关系。手脚冰凉,身体疲惫,应该注意合理的养气血补肝肾。积极锻炼身体,提高体质很重要。病者可根据自己的病情,选择合适的食疗方法进行调治,可以吃吃大枣,花生,喝红糖水,采用中医来调养,改善体质。养成好的生活习惯,按时睡眠,调整一下心情很重要,吃些黑色食物比较好

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