Q腰肌损伤怎样恢复得快

男 2019-03-10

描述：

我的同学经常腰痛，因为他的工作是久坐，平常活动的时间很少，去医院医生说是腰肌损伤，请问腰肌损伤怎么样恢复的比较快呢？

: 崔晓明骨科去问诊

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主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

出现腰肌损伤之后，首先，我们必须积极注意休息，加强保暖，避免感冒，最好在硬板床上休息，如果不是很痛，我们还必须积极进行背部肌肉康复锻炼。口服抗炎镇痛药物，如洛索洛芬钠。避免长时间保持一个姿势，避免长时间重复某个动作，尤其注意避免长时间坐着，避免弯腰，更不用说弯腰承重了。进行输注口服营养技术的药物以及抗生素控制感染症状常用的药物有甲甲钴胺以及萘普生等。绝不可以用热毛巾热敷，促进炎症的吸收。注意作息。