Q吃哪些食物可以对提高视力有帮助

女 23岁 2019-03-16

描述：

我是一名近视患者，虽然戴了眼镜，可视力还是一直在下降。我想问吃什么食物对提高视力有帮助？

: 杨洋眼科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

一般来说如果得了近视眼，其实大多数是因为用眼习惯不好而引起的。戴眼镜是目前常用的矫正手段，但是并不能治疗近视或者防止近视度数继续增加。即使戴了眼镜，如果用眼习惯还是不正确的话，近视度数还是会不断加深的。所以平时一定要注意眼部的卫生，不要用不干净的手去揉眼睛。多做做眼睛保健操啦，尽量少玩儿手机和看电脑啦。还要多看看绿色植物，用眼一段时间后可以通过望远处的方式来使眼睛得到休息。另外还可以多吃点富含维生素A的食物。例如胡萝卜，各种动物肝脏等，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳。