我今年上高中了,由于平时的学习压力很大,所以经常会用眼过度,导致眼睛总是很疲劳,所以想问一下如何缓解眼部疲劳?
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对于现在的高中生来说,学习的压力很大,因此短距离的用眼时间就会明显增多,于是就很容易引起眼部疲劳,甚至导致视力下降。而对于这种情况,建议患者每天抽空对眼睛进行调节,是眼部得到充分的放松,我们可以通过下课时间多看远处,或是放假时,适当的增加户外运动的时间,来对眼部进行调节。除此之外,建议患者每天抽半个小时做眼保健操,并且定期到医院进行视力检查,一旦发现有近视的情况,就尽快佩戴眼镜,防止度数增增加,影响日常学习。
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