Q如何缓解眼部疲劳？

男 2019-04-24

描述：

我今年上高中了，由于平时的学习压力很大，所以经常会用眼过度，导致眼睛总是很疲劳，所以想问一下如何缓解眼部疲劳？

: 杨洋眼科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

对于现在的高中生来说，学习的压力很大，因此短距离的用眼时间就会明显增多，于是就很容易引起眼部疲劳，甚至导致视力下降。而对于这种情况，建议患者每天抽空对眼睛进行调节，是眼部得到充分的放松，我们可以通过下课时间多看远处，或是放假时，适当的增加户外运动的时间，来对眼部进行调节。除此之外，建议患者每天抽半个小时做眼保健操，并且定期到医院进行视力检查，一旦发现有近视的情况，就尽快佩戴眼镜，防止度数增增加，影响日常学习。