Q五谷磨房代餐能减肥吗

2020-05-24

描述：

五谷磨房代餐能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

五谷代餐对减肥是有一定的效果的，因为它属于粗粮，我们适当的吃一点粗粮，可以帮助缓解便秘的症状，并且对于需要减肥的人来说，可以让他们更容易产生饱腹感，而且能够提供比较全面的营养和提供能量。还能够起到把多余的废物及时的排出人体的效果，是一种比较健康的减肥方法。多吃一点粗粮，可以有效的提高人体的免疫力，能够减轻体重，润肠排便。