Q减肥能吃土豆吗

男 2020-11-06

描述：

减肥能吃土豆吗

: 陈玲内分泌科 副主任医师 北京大学人民医院三级甲等

医生回答：

减肥一般是可以吃土豆的，土豆的热量较低，但含有的营养成分较多，适当的进食不仅可以满足身体需要的营养，还不会对减肥造成影响。其实减肥大部分食物都是可以吃的，但通常不可以多吃，尤其是热量及脂肪含量较高的食物。减肥建议采用健康的方式进行，不要选择节食或者服用减肥药等不健康的方式，这些方式对身体的伤害是比较大的。在减肥期间要多到户外去做些运动。