Q减肥能不能吃土豆片

2020-05-20
描述:

减肥能不能吃土豆片

A
潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥能吃土豆片,土豆当中的主要成分是淀粉,脂肪或者是热量是比较低的,并不会导致身体肥胖,因此不用过于担心。

减肥可以选择运动减肥,比如爬山或者是跳绳,能够促进体内的脂肪燃烧,从而改善肥胖的情况。

在减肥期间要注意调整饮食,尽量少吃一些热量比较多的食物,比如油炸食品或者是肥肉,而且还要注意少食多餐,避免有暴饮暴食的情况。

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