Q减肥需要补充什么
2020-05-20
描述：
减肥需要补充什么
A
-
潘宇 营养科
去问诊
副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
微信扫码问诊
医生回答：
减肥期间可以多补充一些蛋白质高的食物，平时也要注意营养均衡，对于减肥的人来说如果过度的控制饮食，长期以往会出现营养不良的现象，这就会导致身体虚脱，不利于减肥。一般可以多补充一些蛋白质，蛋白质也是有利于减肥的，所以在平时要注意营养均衡，同时也要注意加强身体的锻炼，其实只要注意锻炼，把体内多余的能量消耗，这也是有利于减肥的。
相关问答
-
Q减肥需要补充什么营养
A减肥的人群不能一味的只讲究效果，还要注意适量的补充营养，以免引起身体健康出问题。
赵月霞
副主任医师
-
Q减肥要补充镁吗？
A在减肥时一般情况下是不需要补镁的，不过如果采用节食减肥的话，长时间的不进食有可能
吴光秀
副主任医师
-
Q减肥需要补充哪些东西
A减肥需要补充水分、奶制品、果蔬、维生素、以及油。水是生命之源，用来维持身体的生理
潘宇
副主任医师
-
Q减肥显老了要补充什么
A减肥显老可以补充一些复合维生素，或者适当的补充点维生素E和钙，一般在减肥过程中可
潘宇
副主任医师
-
Q减肥锻炼后需要补充什么
A减肥锻炼以后身体需要补充的营养有很多种，比如各种矿物质、维生素、蛋白质等。运动以
潘宇
副主任医师
-
Q减肥的时候需要补充什么营养
A减肥的时候需要补充维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等。人体所需要的7大营养素
潘宇
副主任医师
-
Q减肥要补充镁?
A在减肥时一般情况下是不需要补镁的，不过如果采用节食减肥的话，长时间的不进食有可能
赵月霞
副主任医师
-
Q减肥补充什么
A减肥需要补充多种维生素以及优质蛋白和矿物质，要控制能量的摄入。维生素方面要注意维
潘宇
副主任医师
-
Q减肥每天需要补充什么
A减肥的时候一定要严格控制饮食，虽然有很多东西不能吃，但是，也不能因为减肥造成营养
潘宇
副主任医师
-
Q减肥每天需要补充什么营养
A减肥期间，每天都需要补充丰富的膳食纤维以及维生素，这两种食物在减肥中必不可少，如
潘宇
副主任医师
医生登录
微信客服