Q减肥减肌肉的含量的坏处

2020-05-24
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减肥减肌肉的含量的坏处

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

如果减肥者过于减肥速度过快,导致其肌肉量快速、大量降低,将带来以下几种危害。第一是人体的基础代谢降低,人体的热量消耗就会随之降低,所以摄入体内的的过多热量,就容易转化成脂肪堆积于人体内,容易形成肥胖。第二,肌肉是人体心脏的可靠助手,如果肌肉过分衰弱,必然导致心脏功能出现一定程度的紊乱,诱发心脏病症,其实这也是中老年易患冠心病的因素之一。此外,腿部等肌肉力量下降,我们在运动过程中会十分乏力,甚至上下台阶都会感到吃力,而且关节的负担就会加重,很容易产生关节痛,甚至进而引发关节炎,进而出现姿势变形等情况。

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