Q减肥减肌肉的含量的坏处有哪些

2020-06-06

描述：

减肥减肌肉的含量的坏处

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

如果减肥者过于减肥速度过快，导致其肌肉量快速、大量降低，将带来以下几种危害。第一是人体的基础代谢降低，人体的热量消耗就会随之降低，所以摄入体内的的过多热量，就容易转化成脂肪堆积于人体内，容易形成肥胖。第二，因为肌肉是我们人体心脏的可靠助手，如果当我们的肌肉过分衰弱的时候，就肯定会导致心脏功能出现一定程度的紊乱，从而诱发心脏病症，其实这也是中老年易患冠心病的因素之一。再此之外，腿部等肌肉力量也会下降，导致我们在运动过程中会有十分乏力的感觉，甚至在我们上下台阶的时候都会感到吃力，这样关节的负担也会加重，从而很容易产生关节痛，甚至进而引发关节炎等等，进而出现姿势变形等情况。