Q减肥可以吃松花蛋吗？

女 10岁 2019-02-19

描述：

我的女儿10岁了，由于特别好吃，也特别喜欢吃零食，特别胖，我想让他控制15进行减肥，请问减肥可以吃松花蛋吗？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

由于营养不均衡，爱吃零食等各种状况引起现在很多儿童特别肥胖，儿童肥胖很容易的影响正常发育。随着年龄的增长也会影响其心理造成自卑，所以说儿童减肥刻不容缓，对于在减肥期间，最好不要吃皮蛋，因为皮蛋含有蛋白质和脂肪含量很高，常说的热量很高。即使对减肥影响是不是很大，但是皮蛋中的铅对人体健康有害，不宜多吃。减肥是一向非常需要毅力的行为。一定要控制好孩子的饮食，千万不要让他乱吃垃圾食物，多吃蔬菜和水果，多做运动。