Q吃胡萝卜对眼睛好吗

女 28岁 2019-01-04

描述：

听朋友说眼睛不舒服，可以吃一些胡萝卜。请问吃胡萝卜会对眼睛好吗？有没有科学依据

: 李振东眼科 副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉、胡萝卜素等。胡萝卜素进入人体后会转化为维生素A。吃胡萝卜可以防止皮肤干燥，改善鹅皮，保持眼睛健康。眼部热敷按摩，促进血液循环。如果症状没有改善，我建议你休息一下，保持好心情，注意你的眼睛，尤其是你的手机和电脑。你必须控制它们，多锻炼，清洁你的眼睛。因此，毫无疑问，它将得到补充。维生素、锌、钙和蛋白质应该适当补充。平时，你应该看得很远，绿色植物，多锻炼，手机，电脑应该绝对控制，电视应该尽可能少看