Q西瓜能减肥吗

2020-07-04

描述：

西瓜能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

西瓜对于减肥通常是有一定的好处的，因为西瓜的含水量是比较高的，所以西瓜的热量会比较低一些，一般是比较适合减肥的人吃的。不过由于西瓜的含糖量比较高，所以建议减肥的人应该要避免长期过量的进食西瓜，不然就会导致脂肪堆积的情况发生。在减肥的时候，减肥的人可以采取少吃多餐的饮食方式，这样可以有效地避免热量超标的情况发生。