Q西瓜能不能减肥

2020-05-22

描述：

西瓜能不能减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

西瓜能起到辅助减肥，因为西瓜中含有的热量比较低，而且西瓜中也含有大量的水分，能够起到增加饱腹感的作用，从而减少其他高热量食物的摄入，并且适当的吃一些西瓜，也能够起到利尿的功效，能够加快身体的新陈代谢，促进体内多余水分的排出，从而起到辅助减肥的功效。但是西瓜的性质比较偏凉，如果吃的太多，很容易导致出现胃寒的情况。当然，减肥必须得在运动的基础下才行，否则减肥没多大效果。