Q强直性脊柱炎应该怎么锻炼

男 2019-05-04

描述：

前几年我检查出来患有强直性脊柱炎，背一直直不起来，看上去就像是一个驼背一样，所以我想知道强直性脊柱炎可否锻炼？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

锻炼于强直性脊柱炎患者说必不可少，适合强制性脊柱炎病人的运动有慢跑，游泳，打太极拳等，游泳时人体在水中处于平卧位，浮力抵消了重力的作用，所有的关节和肌肉都能够得到有效的锻炼，注意应尽可能地用多种的方式有，最好避免高强度的剧烈运动如摔跤，打网球，篮球和乒乓球等，注意立、坐、卧正确姿势；睡硬板床、低枕，但要避免过度负重和剧烈运动。强直性脊柱炎患者，姿态护理直接决定着病人的关节功能是否得到良好的恢复。除了急性期和严重期出现剧烈疼痛外，患者应坚持姿态矫正和关节功能锻炼，养成每天运动的习惯。但是必须在医生的指导下，选择合适的功能锻炼，这样才对你的关节僵硬疼痛有治疗作用。