Q强直性脊柱炎应该怎么锻炼才能缓解症状

2020-07-05

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强直性脊柱炎应该怎么锻炼才能缓解症状

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

患有强直性脊柱炎可以通过锻炼缓解，例如可以做小燕子飞动作或者是游泳以及做扩胸运动、伸展运动、睡硬板床等都可以缓解强直性脊柱炎。强直性脊柱炎容易导致出现关节僵硬，一般在活动后会缓解，平时也可以打打太极拳。对于强直性脊柱炎都有一定的缓解作用，而且平时尽量少看手机，少玩电脑，尽量要保证正确的坐姿以及站姿等。