Q强直性脊柱炎该怎么锻炼？

男 2020-04-14

描述：

最近，我的脖子和腰痛，检查是强直性脊柱炎，我想咨询一下应该怎样锻炼？

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

推荐使用水浴疗法，简单说就是温水浴疗法，这在强直性脊柱炎的治疗里面具有一定的治疗价值的。除此还有游泳，在游泳时，我们整个身体悬浮在水面，我们的整个脊柱、髋关节、骶髂关节都悬浮在水面上是没有压力的，这个时候游泳这个锻炼能够有效的活动关节，同时不会让关节受到任何的压力，是非常适合强直性脊柱炎的。平时注意不要长时间保持同一个姿势，要多起身转动，多做转体运动，