Q坐月子可以吃烧烤吗

女 26岁 2019-06-13

描述：

我前段时间刚生产，月子也快坐完了，打算马上吃顿烧烤解解馋，想咨询一下坐月子可以吃烧烤吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

坐月子尽可能不要吃烧烤之类的，饮食要留意增加营养。应该留意营养搭配，保持营养均衡，吃易消化的食品比较好。烧烤的食材，尤其是肉类，在经由高温烧烤后，蛋白质会发生变性，氨基酸、维生素等营养物质也遭到破坏，大大降低了食品的营养价值，对产后身体的恢复没有太大匡助。坐月子是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间。烧烤食品外焦里嫩，有的肉里面还没有熟透，甚至仍是生肉，若尚未烤熟的生肉是分歧格的肉，食者很可能会感染上寄生虫，产后身体虚弱，更轻易被趁虚而入。