Q什么是维生素D？

女 30岁 2020-05-07

描述：

最近，我的身体有点不舒服，医生说我缺乏维生素D，我想知道什么是维生素D？

医生回答：

维生素D是一种脂溶性的维生素，属于固醇类物质。人体内的维生素D在皮肤合成较多，还有少量从食物中获得，如鱼肝油、蛋黄和牛奶。维生素Ｄ有着预防成人骨软化、骨质疏松、儿童佝偻病的作用。它也是一种激素，主要是促进胃肠道对钙以及磷的吸收，同时对骨骼的代谢调节也起到一定作用。