Q青豌豆能减肥吗

2020-05-19

描述：

青豌豆能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

青豌豆在减肥的时候是可以吃的，吃青豌豆是不会发胖的。对于水肿型肥胖的人来说，因为青豌豆中含有丰富的钾，钾可以帮助排除体内多余的水分，所以对于水肿型的肥胖者，在减肥期间吃青豌豆是可以帮助减肥的。而且青豌豆中含有的蛋白质，可以使身体产生饱腹感，这样就可以减少其他食物的摄入量。但是在食用青豌豆的时候要注意，不要吃得过多。