Q减肥吃芭蕉会不会长胖

2020-05-23

描述：

减肥吃芭蕉会不会长胖

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的过程中，适当地吃一些芭蕉是不会引起肥胖的情况，因为芭蕉的热量比较低，而且富含了丰富的膳食纤维素，对于减肥是有一定的好处的。在减肥的过程中，减肥的人应该要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，因为新鲜的水果和蔬菜富含了丰富的膳食纤维素，对于减肥是有一定的帮助的。在日常的生活中，减肥的人还应该要养成定期进行运动的良好习惯。