我经常便秘,听别人说早晨空腹喝牛奶能改善便秘的症状,早晨空腹喝牛奶能改善便秘吗?
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早晨空腹喝牛奶一般不能够改善便秘,喝牛奶通常能够补充蛋白质或者是钙元素,对于治疗便秘一般没有效果,而且牛奶最好不要空腹喝。
便秘通常是由于不良的饮食习惯引起的,还有可能是肠胃蠕动不良,会引起大便次数减少或者是大便干燥,并且也会引起排便困难。
可以多吃一些韭菜或者是火龙果等食物,能够起到一定的效果,而且也可以多喝蜂蜜水。
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