Q喝纯牛奶能改善便秘吗

22岁 2021-08-28
描述:

我今天不知道怎么回事有些便秘,听朋友说喝纯牛奶可以改善便秘。我想知道喝纯牛奶能改善便秘吗?

A
许吉成 消化内科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

喝纯牛奶是能改善便秘的。

由于纯牛奶中有一定的润滑作用,可以分解食物中的脂肪,促进肠胃的蠕动,对便秘有一定的改善作用。同时牛奶属于低脂肪食物,长期喝牛奶可以润滑肌肤,含有一定的安神功效。

如果出现便秘的症状,可适当地用手按摩腹部,适当地吃些火龙果等粗纤维食物。加强户外运动,促进肠胃的蠕动,有利于改善症状。

相关问答