Q高血压人群能喝牛奶吗？

男 50岁 2019-01-11

描述：

医生你好，我发现很多的人都有高血压，所以想知道一下高血压人群能喝牛奶吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

你好，高血压患者是可以喝牛奶的，不用太担心，如果睡眠不好的话，建议可以在晚上睡觉前喝上一杯热牛奶，还可以起到助睡眠的作用，高血压患者一旦确诊之后是没有办法完全治愈的，只能是通过药物治疗和非药物治疗的方法来控制血压，在饮食方面一定要做到地质低盐低胆固醇的饮食方式，要控制食盐的摄入量，平时多吃绿色的蔬菜，多吃一些水果，比如多吃香蕉，苹果，无花果等，这些食物都具降血压，血脂的作用。避免情绪波动过大，适当参加户外的体育锻炼，要定期的检测血压。