Q高血压能不能喝牛奶

49岁 2019-06-04
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我患有高血压很久了,平时很注意自己的饮食,也不敢过度劳累,就像补一补身体,请问高血压能不能喝牛奶?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

首先说高血压是可以喝牛奶的。牛奶的主要有磷脂、蛋白质、乳糖等营养成分,以及磷、铁、锌等多种微量元素。由于其中钙含量较高,有助于体内血钠、血钙的比例平衡,从而可有助于血压的稳定,但是牛奶中蛋白质、脂肪含量丰富,对高血压控制不利,因此高血压可以选择脱脂牛奶饮用。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。血压也在随着内外环境在变化。还是建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,少吃高盐的食物如腌制品,包括咸鱼、咸肉、咸菜等等。

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