Q高血压高血脂能喝牛奶吗

25岁 2019-07-01
描述:

我本人特别胖,但还特别能吃,最近查出高血压高血脂,想问一下高血压高血脂能喝牛奶吗?

A
徐文晖 心血管内科 副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院 三级甲等
医生回答:

高血压的患者其实喝少量的牛奶是没有问题的,同时,对于高血压的患者,其实也应该适当。高血压高血脂能喝牛奶,但是要喝低脂牛奶。牛奶中还含有抑制胆固醇合成的低分子化合物,而且牛奶中乳清酸可改善脂肪代谢,牛奶中丰富的钙质还可以减少胆固醇的吸收。牛奶中这些成分的配合可以降低血脂。平时要低盐、低脂、低糖饮食,每日含盐量限于5克,少吃油炸食品,戒烟戒酒。多进食蔬菜等富含维生素和粗纤维的食物,多进食优质蛋白。每天要有适当的运动,

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