Q哪种水果酵素减肥效果好

2020-05-24

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哪种水果酵素减肥效果好

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

苹果和奇异果的酵素减肥比较好。因为苹果中有丰富的果酸和碳水化合物，可以使人体产生很强的饱腹感，从而减少了对其他食物的摄入量。奇异果中含有大量的膳食纤维，可以有效的促进肠道的蠕动，有效的排出体内的毒素和多余脂肪。两者结合在一起可以起到减肥的作用，除此之外如果适当的增加一些体育运动促进人体的新陈代谢，效果会更加明显。