Q水果酵素什么时候喝减肥效果好

2020-05-23

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水果酵素什么时候喝减肥效果好

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

水果酵素在早晚和饭前半小时喝减肥效果比较好。因为水果酵素喝完之后会使人体产生饱腹感，从而减少了对其他食物的摄入量，而且里面含有膳食纤维可以有效的促进肠道的蠕动，排出体内的毒素和垃圾。但是需要长期食用才会达到明显的效果，为了更有效的减肥，在生活中可以适当的增加一些体育运动，促进身体的新陈代谢，对减肥也是有帮助的。