Q可治疗脱发的食物有哪些

女 2021-05-12

描述：

前几天我因为掉头发的原因，想通过食物来改善，我想请问一下可治疗脱发的食物有哪些？

: 郭亚南皮肤科去问诊

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副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

可以治疗脱发的食物，主要就是坚果类的食物。
经常脱发的人可以多吃一些杏仁，杏仁可以起到坚固秀发的作用，也可以多吃一些海鲜类的食物，海鲜贝壳类的食物，可以促进细胞再生，另外每天也可以喝豆浆的豆制品里面含有比较优质的高蛋白，喝点豆浆能够补充身体所需要的营养，也能够防止脱发。
经常脱发的人一定要注意保持足够的睡眠的时间，不要经常熬夜。