自从上班之后,一直觉得压力挺大的,现在发现我每天头发掉落的数量还是挺多的,尤其是每天晚上洗头的时候掉了头发会更多,防脱发的食物有哪些呢?
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头发是困扰当代年轻人的一个重要问题,按照你所描述的情况,你目前脱发的原因,应该是和你的压力过大以及没有良好的作息习惯,还有饮食方面,有着重大的关系。所以建议你现在应该要学会调整自己的心态,不要太过于紧张,学会放松,保证好的心情。在饮食方面,长期吃一些油腻刺激和生冷的食物,是会加速脱发的,另外如果得不到充足的睡眠和良好的休息,也不利于毛囊的生长,这样会刺激毛囊的退化,从而导致脱发。如果症状还没有改善的话,建议前往皮肤科诊治。
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