Q防脱发的东西有哪些

女 45岁 2021-06-02

描述：

这一段时间我出现了严重的脱发，又不想去医院吃药，想自己在家调理，防脱发的东西有哪些？

医生回答：

防脱发的东西有很多比如可以选择一款防脱发的洗发水洗头。

防脱发可以多吃些植物蛋白的食物，比如花生、核桃、燕麦、玉米和豆制品等，同时多吃富含铁元素的食物，比如萝卜、虾、禽类、马铃薯、菠菜、蛋类等，多吃含碘高的食物，比如海蜇、紫菜、海带、发菜等。

在日常生活要做到营养均衡，多吃含碱性的蔬菜、水果。