Q吃芦蒿减肥吗

2020-05-23
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吃芦蒿减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

吃芦蒿是不能减肥的,芦蒿又叫水蒿、柳叶蒿、香艾、水艾、蒿苔。芦蒿比较清香爽口,营养丰富,可以疏通血管、降血压、降血脂、预防心脑血管疾病还可以缓解牙痛、喉痛以及便秘等症状。但是茼蒿茎当中含有淀粉量非常丰富,提供给人体所需的能量,不利于减肥。减肥人群可以吃一些含维生素以及膳食纤维高的食物,再加上适当的锻炼,才可以有效的减肥。

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